fractal

Иван Сторожев


Previous Entry Share Next Entry
fractal

Книга, 1

Сканы прислал vas_s_al.

Б. Г. Пустовойт, мастер спорта. Гантельная гимнастика. 5-е издание. Издательство «ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ». Москва, 1965

Борис Григорьевич Пустовойт
Тираж 400 0000 экз.

СОДЕРЖАНИЕ

Введение 3
Устройство и вес гантелей 6
Указания к занятиям гантельной гимнастикой 10
Гигиенические указания 13
Самоконтроль и антропометрия 17
Как пользоваться гантельной гимнастикой людям, занимающимся спортом 19
Упражнения с гантелями 21
Комплексы упражнений с гантелями 38
Как пользоваться комплексами упражнений с гантелями 39
Приложения 42

gantelnaya_gimnastika.djvu.rar DJVU with raw OCR >>>

Comments Disabled:

Comments have been disabled for this post.

?

Log in